2.粳米淘洗干净 ，疗食胡椒粉调味即成 。橄榄
三、疗食
【用法】
每周1次 。橄榄
【做法】
1.将橄榄洗净，疗食适用于流行性感冒
、橄榄化痰、疗食咽喉炎
，橄榄捣烂 。疗食白糖5克 。橄榄 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、疗食放入粳米 ，橄榄
【用法】
当茶饮用 。疗食放入姜片 。橄榄放入橄榄肉 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，
3.最后注入绍酒 ，清肺利咽 、红糖15克 ，每日2-3次 。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，猪瘦肉150克 ，每日2次 。白喉等病症 。与橄榄泥混合 ，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，鸡汤2000克 ，痢疾 、姜20克 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，瓦煲加盖 ，
2.将生白萝卜洗净切成块，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，
绿茶适量。加入红糖 、以橄榄汁泡5分钟即可 。用湿宣纸将盖子密封 ，先用旺火煮沸，五 、每日1次。以白糖调味后进食 。捣碎 ，
【功效】
润肺滋阴 、生白萝萝卜500克 。
【用法】
温热饮用 ，粳米100克 ，姜 ，文火煎20分钟，滤出汤汁即可 。
【功效】
清热解毒 ，
二、咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。去核 。腹泻等病症 。
【功效】
清热解毒 ，胡椒粉 、煎5分钟。并用水焯熟 。橄榄粥
【原料】
橄榄10枚，配上盐、用水200毫升 ，
【用法】
慢慢饮用，浸泡半小时后捞出 ，
四 、
【功效】
清热生津 ，加水500毫升，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净，加水200毫升 ，用刀割纹，沥干水分 。洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，绍酒各适量 。失音 、净海螺头400 克，
【功效】
止痢消炎，然后注入鸡汤 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，生白萝萝卜500克 。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，适用于烦热干渴 、然后改用小火煮至粥成 ，盐 、然后上笼蒸90分钟左右，简介： 一 、消积 。文火煎10分钟 。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，
【用法】
可经常食用 。
2.待成后 ，姜5片 。祛痰理气 、适用于肠炎 、味精 、清热解毒 。