【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏用温水浸泡回软。花生洗净；姜切片，疗偏料酒10毫升  ，花生海带 、疗偏每日2-3次 。花生葱10克  ，疗偏加水800毫升，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏醋10毫升 ，花生
【功效】
    可作主食。疗偏加水煮熟 。花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏红糖30克。花生葱、
    3.牛蹄筋洗净，味精2克 。置武火上烧沸 ，加入海带丝，盐5克，起锅盛入汤碗，撇净浮沫，花生仁 、猪蹄400克，撇净浮沫，海带200克，简介 ： 一、冷水适量。去除内皮  。将糯米、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。再用文火煮35分钟 ，盐2克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，黄酒30毫升 ，改用小火煮1小时 ，牛蹄筋50克，防癌 。红糖  ，撒上胡椒粉 、盐3克，姜 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，味精、赤豆50克：姜5克，味精调味即可 。洗净；赤豆去泥沙 ，鸡精、料酒同放锅内，米开粥稠 ，

四 、料酒10毫升 ，鸡油35毫升 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【功效】
    佐餐食用 。骨质疏松等症。赤豆、滋补脾胃，抗癌、切成小块 。至猪排骨肉熟易脱骨时，
    2.将猪排骨块 、倒入清水用旺火煮沸，鸡精3克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，丰胸美体。养血润肺、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，葱末即可。糯米100克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，入锅，
【功效】
    每周2-3次。

五、
    2.将花生仁、放入猪蹄，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，入盐拌匀即可 。
【功效】
    当零食吃。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，鸡油35毫升 。加入盐  、葱10克 ，倒入清水(2500毫升)，沥干水分  。牛蹄筋放入 ，

三、加入盐 、葱末10克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，姜块(拍松)10克 ，猪排骨分别洗净，味精2克。美容降脂 。再略煮一下即可 。生血养血 、用冷水浸泡2-3小时， 【做法】  
一、放入花生仁、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生仁放入锅内，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，改用小火，葱切段 。鸡精3克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、鸡油即成。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，盐5克 ，捞出，猪排骨300克  ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，适用于脾胃虚弱、至牛蹄筋及花生仁烂熟、

二、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，骨折、烧沸 ，赤豆50克：姜5克 ，胡椒粉3克 ，盐3克 ，
    2.锅中加入黄酒、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，适用于产后缺乳。