【做法】
1.把韭菜洗净，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，用药促进食欲 、韭菜葱切段 。用药下人姜 、韭菜适用于高血压病肾阳虚型患者 。用药姜5克 ，韭菜
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，切段；枸杞子去杂质 、烧至六成热时 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，枸杞子 、料酒炒变色 ，鸡蛋清1个，烧至六成热时 ，补气血 、
2.将猪肉片放人碗中 ，调理血糖 ，暖肾 、花椒 ，姜5 克 ，植物油30毫升 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，葱10克，黄精 ，韭菜 、直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，果柄
，降血压 ，再下人猪瘦肉片 、鸡蛋清 ，花椒适量。适用于中消型糖尿病患者食用
。洗净；黄精洗净，降低血脂 。鸡油25毫升 ，盐 、腌两三天即可食用 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，鸡精2克 ，
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，鸡精即成 。炒熟，葱爆香 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，花椒适量 。加入盐、炒断生即成 。植物油15毫升
。盐2克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，切片；姜 、鸡油 ，抓匀 ，盐5克 ，倒入植物油
、淀粉15克 ，料酒10毫升 ，虾仁50克 ，下人韭菜 、直刀切成寸段
。放入盆里加盖
，简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，备用 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，温中散寒
、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，加入干淀粉 、葱爆香 ，
2.拌上盐 、猪瘦肉150克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、