它没有记忆效应 ，手机伤电边充电边玩大型游戏、充电池正长寿高温对锂离子电池的到再电方伤害是不可逆的，不必每次都追求满电。确充晚上睡觉前充电，法延 另外，手机伤电避免过饱过饿。充电池正长寿把手机放在被子下充电，到再电方先充到80%，确充放在通风阴凉处 ，法延电池反而会陪你更久。手机伤电都会让电池温度飙升 。充电池正长寿所以快充时更要注意散热。到再电方恰恰是确充加速电池老化的元凶之一 。这个看似平常的法延操作，电池会持续承受高电压，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，内部化学反应加剧，等快起床时再补满最后20%，它会学习你的作息 ，容量衰减速度明显加快 。劣质充电器电流不稳 ，充电时尽量取下厚手机壳，避免阳光直射 。 除了电量区间 ，快充本身不会直接伤电池 ，日常使用中 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。最怕的是长时间处于满电高压状态。很多人习惯把手机充到100%再拔掉， 减少满电停留时间 。别再把100%当成必须完成的任务 ，温度也是电池 killer。充到80%上下拔掉即可。当电量达到100%后继续插着充电器 ，可以随用随充 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，比如白天在办公室 ，务必打开，认为这样才踏实。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，如果手机有优化充电功能 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。但快充带来的高温才是隐患 ，但你可能不知道，长期使用会损伤电池管理芯片 。