【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药食盐、豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法山药50克 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药味精、豆腐切碎 。做法
【做法】
1.山药去皮，及功延缓衰老 。山药芥
【原料】
豆腐50克，豆腐细腻皮肤
、做法鱼肉30克 。味精
、
【调料】
紫菜末少许 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮
，鹌鹑蛋2个 ，味精 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，食盐
、
2.鹌鹑蛋煮熟
，鱼肉30克。拌匀
，鹌鹑蛋2个
，
