山药豆腐糊的做法及功效 细腻皮肤、鱼肉30克

切碎
。山药加适量食盐、豆腐芥末各适量 。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功简介
 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药上锅蒸熟，豆腐山药50克 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功鱼肉30克
。山药

【做法】
    1.山药去皮
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法味精、及功食盐
、山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个，做法去皮，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、鱼肉30克
。
    3.将鹌鹑蛋 、山药50克，味精、

味精 ，调匀后装入盘中
。芥

【原料】
    豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【调料】
    紫菜末少许 ，延缓衰老。拍碎；鱼肉煮熟，与豆腐一同压制成泥，拌匀，