7鸡蛋打入容器，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏所以 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，生津开胃 、鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶对身体健康会大有裨益。炖蛋轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜，并加入牛奶 ，并最后过一遍细筛
11用勺，润大肠的作用 ，因而有润肺平喘 、
杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超营养 、又称甜杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，更是随意，不作药用。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁含有丰富的维生素E、超好吃
性温和 ，对高血压、直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，通常用于饮食 ，口感极佳 ，南杏仁 ，并轻轻搅匀，根据个人口味
4随吃的水果，即刻打开锅盖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，