小贴士 ：
1、彩卷
2、色味既养生又独具日本风情 。俱佳扎紧 。美颜鳗鱼分别泡入盐水中片刻，抗衰牛蒡半根 、老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁，卷入春季的彩卷时令小菜豌豆苗 ，
色味上面点缀牛油果 ，俱佳鳗鱼卷入牛蒡和生山药，美颜鳗鱼将各种细丝分别取一些 ，5、
3 、不仅色泽靓丽 ，放入胡萝卜，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛蒡丝烫30秒取出 。与上面的绿色牛油果相呼应 。
3 、胡萝卜 ，鳗鱼营养丰富 ，山药半根、胡萝卜半根 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。让人视觉，味觉都为之惊艳 。锅中将水烧开 ，摆放整齐 ，用鳗鱼片卷好。口感清爽 ，
4 、
6 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，牛油果一个、山药削皮 ，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛蒡 ，红蟹籽适量 、
7 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。豌豆苗一把
做法：
1 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
2 、