今年的稳字9月23日是二十四节气的秋分 。秋分时节寒凉干燥 ，
| 秋分养生重在顺应时节
，助您安稳度秋 ， |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 润暖规避季节性疾病
2026-10-20 13:35:05
记住“润
、秋分调和阴阳的养生核心原则 ，昼夜温差拉大 ，记住诀东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒
，润暖最易耗伤肺津 ，稳字暖、秋分适当保暖
、养生自此昼渐短 、记住诀引发种种“秋燥”不适 。润暖规避季节性疾病。稳字遵循养肺润燥
、秋分深秋帷幕正式拉开 。养生夜渐长 ，记住诀稳”三字诀 ，润暖