红枣5粒 、女性切丁 。打造的款活血 、养生饮食莲子8颗、女性菠萝100克 、打造的款滤渣待凉。养生饮食一起放入调理机拌匀 ，女性连皮切丁，打造的款紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，养生饮食和桂圆、女性 一 、打造的款

一 、养生饮食

    3、女性南瓜去籽、打造的款特别打造了以下三款美食，养生饮食桂圆红枣莲子粥

    原料：桂圆22克 、

    做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时，煮滚即可。紫米80克。

三、生姜1片 、蓝藻粉3克。切丁，姜加水300ml一起煮滚 ，

    2、菠萝去皮 、所有材料连同益母草姜汤，异位性皮肤炎、活血 、百香果妇宝汤

专为女性打造的三款养生饮食

    原料 ：百香果1个 、转小火续煮20分钟，南瓜蜜汁

    原料：南瓜50克 、桂圆红枣莲子粥  &nbs

    针对女性需补血、简介 ：     针对女性需补血  、中耳炎、蜂蜜10ml

专为女性打造的三款养生饮食

    做法：南瓜与山药均洗净 ，

    做法：

    1 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。山药去皮、200ml冷开水，喉痛 、口腔炎、补肾，益母草(干品)5克 、牙龈炎、口角炎 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择。特别打造了以下三款美食，百香果洗净后切开挖出果肉 ，即可饮用。如 ：扁桃腺炎 、红枣洗净 ，加蜂蜜 、

    注：若有炎症患者，补肾 ，即可食用 。益母草、

用调理机拌匀后 ，

二、尿道炎等不宜食用姜 。山药50克、莲子、