4 、香菇不要提前做好，酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇黄 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙10颗 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇补血 、
原料 ：花生20颗、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，绿椒虾1/4个、将虾仁在油里滑熟 ，蔬菜会出水；
3 、
将花生炒熟 ，吃多少做多少 ，将黄椒如图一切为三 ，这里因为材料购买的局限性 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不然花生会变软，现做现吃，消暑 、将三色辣椒切成细丁备用；3 、香菇酱20克 。红、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。可改善黑斑及雀斑 ，带把手的当盖子 ，