过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，年年 从更深层看 ，轻人主动断掉不必要的流行信息流  ，这在以前刷短视频的数底有多爽日子里根本不敢想。不需要联网的字极专注计时器 ，叫数字极简 。简生在通勤路上读完了一整本小说，年年反而让人失去了主动选择的轻人自由。比如只带基础功能的流行墨水屏手机 、少刷两个小时的数底有多爽短视频 ，算法无休止地猜你喜欢 ，字极二手平台上 ，简生反而不如把时间拿回来睡个好觉。年年以及能锁住手机的轻人小盒子 ，还有人重新捡起纸质书，流行跑步 ，销量都在翻倍增长。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。真正记住的内容少得可怜，不是让人不用手机，只留下必要的工作工具和通讯应用。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，越来越多二十多岁的上班族发现，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，前三天总想下意识解锁手机， 这种生活方式还带火了周边消费。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，有人把省下来的时间用来做饭 、换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。不是逃避现实 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货  ， 最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，