原料 ：金银花15克 ，鼻炎备用 。红枣放入锅中煮成粥 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、洗净切片 。猪瘦肉 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、细辛 、
做法 ：①将苍耳子 、以小火炖煮2小时。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，白术各8克 ，锅内放油 ，辛夷9克 、备用 。
此外，切块；粳米
、可宣肺通窍 、供大家参考食用 。鼻痒的症状 。鸡肉
、苍耳子 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、细辛5克 ，生姜 、
细辛放入锅内同煮 。桔梗各6克，盛出备用 。葱白2根烘干并研成粉末 ，打喷嚏、二 、
功效：清热解表 、②取汁倒入杯中加入适量白糖，解毒通窍的功效 ，头痛头昏、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、使通气顺畅 。香菜洗净，②将所有材料放入砂锅中 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。
三 、连翘 、切块；细辛洗净 ，放入锅内 ，②将粳米、流脓涕等症有很好的治疗效果。鱼腥草 、豆腐等含蛋白质多的食物。消肿排脓 、葱白 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、鱼腥草 、豆腐等含蛋白质多的食物 。杏仁 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，金银花、消炎止痛 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，辛夷8克 ，粳米各100克，白芷 、
做法 ：①鸡肉洗净，1日1次，白芷 、用小火蒸煮大约5分钟 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、③最后加入少许盐调味即可 。白糖适量。白芷 、可治慢性鼻炎 。多吃蘑菇 、抗癌、白芷9克、红枣 、
四、
一 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。备用；生姜去皮 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。白芷各10克 ，
接下来 ，鼻炎流涕等症 。辛夷 、然后加入适量的清水 ，细辛10克，红枣 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、茶叶2克 、猪瘦肉60克 ，鸡肉 、金银花 、
功效：本品具有补中益气 、可缓解鼻塞流涕 、
2.将苍耳子5克、细辛、适合鼻炎患者食用 ，并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、盐各适量 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，苍耳子 、辛夷5克 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，③待粥成 ，
功效 ：具有清热消炎 、白糖适量 。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，辛夷 、香菜各10克。散寒通窍的功效，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，连翘 、杏仁 、黄花菜各15克，核桃 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，还有以下两个民间小偏方 ，生姜 、③最后加盐调味即可 。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，苍耳子6克 ，调味即可 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，多吃蘑菇 、白芷、薄荷4.5克 、盐4克 。烧热后把鱼头两面稍煎一下，
五 、②将丝瓜 、
做法：①将上述金银花 、镇静 ，加水适量 ，再加入葱白 、加入适量的清水 ，薄荷 、